2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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878 kcal
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脂質: 25.26g | たんぱく質: 34.18g | 炭水化物: 131.75g.
朝食: Kokita Sambal Balado, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 夕食: Prochiz Gold Slice, Daun Labu Siam, Indofood Saus Tomat, Nasi Putih, Telur Goreng. 軽食/その他: Kerupuk Putih, Pisang Goreng, Pepaya, Semangka. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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