2023年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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802 kcal
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脂質: 18.90g | たんぱく質: 35.93g | 炭水化物: 120.96g.
朝食: Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Teh Manis. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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