2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1800 kcal
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脂質: 48.04g | たんぱく質: 129.95g | 炭水化物: 207.93g.
朝食: Таймень, Ваш Выбор Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Просто Мёд . 昼食: Ачалуки Вода, Ферреро Роше, Голден Яблоко , Авокадо Авокадо Хасс, Banno Extra Long Traditional Basmati Rice, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Пятерочка Лук Репчатый, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные. 夕食: Эконива Творог 5%, Магнит Апельсин без Кожуры. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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