2023年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 92.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1846 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 148.63g | 炭水化物: 235.00g.
昼食: Sprite Sprite Refrigerante, Batatas Fritas, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abóbora Cabotia, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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