2023年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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529 kcal
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脂質: 24.56g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 29.40g.
朝食: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Шоколадный Бисквит, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Кобринский Хлеб Хлеб Семечковый, Бастурма из Птицы Вяленая, Яичница. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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