2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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649 kcal
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脂質: 24.05g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 42.43g.
朝食前: ВкусВилл Протеин Соевый, California Gold Nutrition Коллаген. 朝食: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Запеканка с Рикоттой. 昼食: ВкусВилл Ломтики Палтуса Синекорого, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей . 夕食: Bonfesto Рикотта Лайт, Печень Куриная в Сметане. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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