2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1335 kcal
|
脂質: 58.02g | たんぱく質: 57.16g | 炭水化物: 143.64g.
朝食: Авокадо Авокадо, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 昼食: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Cofix Салат из Капусты и Моркови, Гастроном Суп Пюре из Овощей Постный. 夕食: Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Шримп Ролл. 軽食/その他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Ветчина из Индейки, Весконтроль Хлеб, Сырники ПП. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|