2015年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 30日:
|
1997 kcal
|
脂質: 73.79g | たんぱく質: 112.96g | 炭水化物: 219.45g.
朝食: Пирог с Мясом, Кофе Латте, Салат Оливье, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Банан. 昼食: Растительное Масло, Яйцо, 4 Сезона Китайская Смесь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: Сахар, Избенка Молоко 3,2%, 4Life 4-Х Зерновые Хлопья, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Семейка Озби Баранки с Ванилью. もっと...
|
|
2765 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|