2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
2298 kcal
|
脂質: 102.64g | たんぱく質: 114.79g | 炭水化物: 238.38g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Петелинка Филе Цыплёнка , Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Полет Пряники Имбирные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вдохновение Шоколад Классический, Варенье из Смородины, Творог 9%, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сливочное Масло. 夕食: ВкусВилл Филе Цыпленка, Бананы, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вдохновение Шоколад Классический, Сыр Российский, Морковь, Петелинка Филе Цыплёнка. 軽食/その他: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Оладьи на Кефире. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|