2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1503 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 79.73g | 炭水化物: 213.85g.
朝食: Любимый Сад Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Магнит Брынза Классическая, Кубанский Молочник Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Бурый Рис Отварной, Винегрет. 夕食: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Винегрет, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Киви. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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