2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1299 kcal
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脂質: 67.85g | たんぱく質: 96.57g | 炭水化物: 124.73g.
朝食: Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Шостка Сыр Плавленый, АТБ Огурец. 昼食: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Spela Клубника, Простоквашино Зернистый Творог , АТБ Яблоко Лиголь, Greenbar Cafe Цезарь С Курицей. 夕食: Курка 27.03, Гарбуз 28.03. 軽食/その他: Сильпо Тыква, АТБ Яблоко Лиголь, Сильпо Картошка, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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