2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1262 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 130.78g.
朝食: Магнит Банан, Landers Сыр Легкий 30%, Самокат Тунец Полосатый в Рассоле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Степ Степ Микс, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сметана 15%, Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы. 夕食: Пирог. 軽食/その他: Ананас, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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