2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1419 kcal
|
脂質: 45.14g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 157.12g.
朝食: Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, Диадар Отруби Пшеничные, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Ряженка 4%. 昼食: Куриное Филе, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Пирог заливной с капустой, Огурец (с Кожурой). 夕食: Good Food Чернослив без Косточки, Особая Коллекция Сыр Кавказский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Апельсин, Дикси Яблоки Гренни Смит, Лента Яблоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|