2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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2271 kcal
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脂質: 138.18g | たんぱく質: 122.34g | 炭水化物: 134.37g.
朝食: Pilos Serek Wiejski Lekki, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Lodową, Pomidory Koktajlowe, Jajecznica. 夕食: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. 軽食/その他: Pikok Parówki z Filetem z Indyka Premium, Wedel Czekolada Gorzka. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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