2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1589 kcal
|
脂質: 55.29g | たんぱく質: 111.90g | 炭水化物: 151.96g.
朝食: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Котлеты из индейки, Жизнь Март Песто, Агро-Альянс Бурый Рис. 夕食: Лента Лосось Атлантический . 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агро-Альянс Бурый Рис, Домик в деревне Молоко 1,5%, Global Village Вишня Замороженная, Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|