2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
960 kcal
|
脂質: 46.30g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 71.14g.
朝食: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ополье Молоко 3,2%. 昼食: Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Огурец (с Кожурой), Кабачок Запеченый со Сметаной и Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|