2023年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1438 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 129.92g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Sadia Mini Kibe. 夕食: Integralmedica Barra de Proteína. 軽食/その他: Habib's Esfiha de Carne, Filé Mignon Grelhado, Sabores Light Capelete de Queijos, Pullman Rap10, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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