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اول يوم دايت من فترة توقف
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75.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1419 kcal
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脂質: 77.89g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 103.91g.
朝食: حلواني بسطرمة, Cheddar Cheese, Cucumber Cucumber, Cabbage , Butter, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, Sesame Seed Butter Paste , Vegetable Oil, House Salad, Instant White Rice, Fish. 軽食/その他: Almonds . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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