2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1339 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 172.03g.
朝食: Eurofarma Nova Fibra, Mamão Formosa, Jussara Leite Desnatado , Banana Nanica, Morangos. 昼食: Arroz Branco Cozido, Creme de Milho, Coxinha da Asa de Frango, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Hortifruti Pitaya, Seriguela, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ameixa Seca, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Triangulo Mineiro Queijo Meia Cura. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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