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Pesagem do dia 28/03/2023: 77,9kg
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77.9 kg
これまでの減量分: 102.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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2627 kcal
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脂質: 100.18g | たんぱく質: 109.29g | 炭水化物: 315.66g.
朝食: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Bolo de Aipim, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Aurora Mussarela, Ovo Frito. 昼食: Korin Coxinha da Asa, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Alface Americana, Cebolinha Verde, Palmeiron Molho de Mostarda. 夕食: Aurora Mussarela, Dr. Oetker Bolo Chocolate sem Glúten, Seara Salame tipo Italiano, Mandarim Peta Mandarim, Banana Prata. 軽食/その他: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Dr. Oetker Bolo Chocolate sem Glúten. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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