2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 91.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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2182 kcal
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脂質: 77.60g | たんぱく質: 174.11g | 炭水化物: 197.79g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sonda Pão Semi Italiano, Ceratti Mortadela, Sonda Pão Semi Italiano, Ceratti Mortadela, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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