|
Setelah 1 th vakum defkal..mulai lg awal februari, alhamdulillah sejauh ini BB turun 4.4 kg..semoga bisa terus konsisten & semangat menuju BB ideal ^.^
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
1445 kcal
|
脂質: 53.06g | たんぱく質: 64.16g | 炭水化物: 178.44g.
朝食: Pisang Mas, Telur Rebus, Kubis, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Marjan Squash Mango, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. 軽食/その他: Ladang Lima Tepung Pisang Goreng, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Es Buah. もっと...
|
|