2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
1445 kcal
|
脂質: 72.96g | たんぱく質: 60.23g | 炭水化物: 137.80g.
朝食: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Яйцо, Помидоры, Меридиан Икра Лососевая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. 夕食: Магнит Помело, Био Баланс Кефир 1%, Кинза, Russian Steamed Atlantic Salmon, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сарепта Рыжиковое Масло, Зеленый Лук, Квашеная Капуста. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|