2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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2921 kcal
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脂質: 97.64g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 389.16g.
昼食: Tomatoes, Honey Mustard Dressing, Sainsbury's Greek Feta, Tesco Cucumber, Mixed Salad Greens, Broccoli. 夕食: La Famiglia Rana Filled Pan-Fry Gnocchi - Four Cheese, Sausage and Chestnut Pasta 10.03.19, Hello Fresh Creamy Mushroom Pasta, Marks & Spencer Italian Burrata, Focaccia. 軽食/その他: Galaxy Minstrels, Benugo Lemon Drizzle Loaf Cake, Doritos Tangy Cheese Flavour Corn Chips, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can. もっと...
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1842 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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