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Елена Марочкина
日記
2023年 03月 29日
Елена Марочкинаの日記, 2023年 03月 29日
Елена Марочкинаさんの自己紹介
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2023年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.4 kg
これまでの減量分:
3.1 kg
.
残り:
17.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 03月 29日:
1710 kcal
脂質: 67.88g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 118.40g.
朝食:
Серпуховхлеб Хлеб Донской, Копченов Сало Домашнее с Чесноком.
昼食:
Серпуховхлеб Хлеб Донской, Копченов Сало Домашнее с Чесноком.
軽食/その他:
Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Kozel Пиво Светлое .
もっと...
2444 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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Елена Марочкинаの体重の記録
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