2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
1345 kcal
|
脂質: 63.67g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 131.81g.
朝食: Чай с Молоком, Творожный Сыр из Кефира, Овсяноблин, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное. 昼食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Томмолоко Сметана 15%, Russian Daikon Raddish, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Томмолоко Молоко 2,5%, Свиная подлива, Гречка Отварная. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Лотос Филе Минтая в Яйце, Рис Отварной, Чай с Молоком. 軽食/その他: Блины, Киви, Творожная запеканка, Tea with Milk. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|