2023年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.4 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
1297 kcal
|
脂質: 51.99g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 158.95g.
朝食: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Сахарный Песок, Кофе, Город Сад Молоко Миндальное с Ванилью. 昼食: Кабачковая Икра, SPAR Картофель по-Деревенски, Караван Капуста Маринованная. 夕食: Разносол Капуста Маринованная. 軽食/その他: Лэнд Яблоко Гренни Смит, King Protein Изолят Соевого Белка. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|