2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1576 kcal
|
脂質: 32.98g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 226.62g.
朝食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Белок, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. 昼食: Гренка, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Гренка. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Минтай Запечённый, Лето Укроп Свежий, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кукурузная Каша. 軽食/その他: Здоровей Рисовые Шарики, Перекресток Голень Куриная Гриль , Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Здоровей Рисовые Шарики, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|