2015年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 29日:
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1639 kcal
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脂質: 32.49g | たんぱく質: 128.24g | 炭水化物: 206.47g.
朝食: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Aldi Harzer Käse, Dulano Royal Filetti, Bio Ananas Kokos, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Lidl Tomatenmark, McEnnedy Blueberry Gelee Extra, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee (Gemahlen), Haferflocken. 昼食: Bodystuff LC pro 80, Aldi Harzer Käse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Pfirsiche, Banane, Milbona Quark Pur der Leichte. 夕食: Paprika-Süßkartoffel-Eintopf nach indischer Art. 軽食/その他: Solevita Ananas, White Supps Naked Whey Pfirsich - Maracuja. もっと...
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2532 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, エリプティカルマシン - 57 分, 休憩 - 8 時間 33 分, 睡眠 - 13 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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