2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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980 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 26.71g | 炭水化物: 129.59g.
朝食: Cafezinho, Cuscuz Paulista. 昼食: Quiabo Cozido, Couve Refogada, Salada de Folhas. 夕食: Croquete de Carne. 軽食/その他: Cuca de Banana, Croissant. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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