2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1026 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 113.72g | 炭水化物: 47.18g.
朝食: Naturovos Albumina de Chocolate. 昼食: Twix Twix Triplo Chocolate, Couve Refogada, Alcatra. 夕食: Danubio Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano, Acém Cozido. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Dux Whey Protein Concentrado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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