2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
1704 kcal
|
脂質: 65.26g | たんぱく質: 87.09g | 炭水化物: 193.91g.
朝食: Świeży Makaron (Ugotowany), Papryka o Wydłużonych Strąkach, Biedronka Pieczarki, Piątnica Śmietana 18%, Kujawski Olej (10g), Chef Select Bio Tofu z Bazylią, Tesco Tomato Passata, Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Marlene Syrop z Agawy, Lidl Maliny Mrożone, Deluxe Krem Pistacjowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. 夕食: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Światowid Ser Gouda, Tesco Masło Śmietankowe, Putka Bajgiel z Makiem. 軽食/その他: Cukier, Sante Go On! Energy, Jabłko. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|