|
Сегодня на обед :филе индейки отварное,фасоль в пряном карри и огурец . Вес снова пошёл вниз наконец-то,решила ,что буду ходить в зал каждый день ,также 4 силовых плюс 3 дня буду ходить на кардио (дорожка ),посмотрим ,что получится .
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
526 kcal
|
脂質: 18.70g | たんぱく質: 40.25g | 炭水化物: 52.06g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Белая Фасоль в Пряном Карри, Грудка Индейки. 夕食: Бондюэль Белая Фасоль в Пряном Карри, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Станция Молочная Кефир 1%, Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Бондюэль Белая Фасоль в Пряном Карри, SPAR Горбуша в Собственном Соку. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|