2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1045 kcal
|
脂質: 14.69g | たんぱく質: 89.44g | 炭水化物: 128.78g.
昼食: Ovo, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Hortifruti Caqui, Carioca Feijão Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca). 軽食/その他: Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bumba Meu Pão Pão de Milho, Integralmedica Whey 100%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|