2023年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1757 kcal
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脂質: 74.86g | たんぱく質: 74.54g | 炭水化物: 220.88g.
朝食: Apples , Fiber One Cereal, 1% Fat Milk, Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder. 昼食: Cabbage Soup. 夕食: Dempster's Deluxe Hamburger Buns, Kirkland Signature Garden Burger Veggie Patty. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Yoplait Source 0% Yogurt, Doritos Nacho Cheese, Lay's Classic Chips (16g), Peanut Butter, Hershey's Chipits, Peanuts , Peanut Butter, Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Pocky Chocolate, Hershey's Chipits, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts, Almonds . もっと...
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週に6.4 kg増量中
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