2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1137 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 99.95g.
朝食: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Black Skull Creatina, Ovo Mexido. 昼食: Majestade Paleta Suína sem Osso, Aipim (Cozido), Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Sal, Alface. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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