2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1597 kcal
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脂質: 68.88g | たんぱく質: 79.09g | 炭水化物: 168.51g.
朝食: Ei, Kirschtomaten, Goldähren Aufbackbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch. 昼食: Schafskäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Meyer Menü Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. もっと...
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3112 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 浴びる - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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