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agnieszkarajzer22
日記
2023年 03月 28日
agnieszkarajzer22の日記, 2023年 03月 28日
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2023年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.9 kg
これまでの減量分:
3.1 kg
.
残り:
6.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 03月 28日:
1224 kcal
脂質: 41.73g | たんぱく質: 34.29g | 炭水化物: 170.41g.
朝食:
AH Krokante Muesli Noten, Douwe Egberts Koffie, Magere Yoghurt.
昼食:
Water, Volkoren Crackers, Gekookt Ei.
夕食:
AH Ovenschotel Pasta Ham Kaas.
軽食/その他:
Douwe Egberts Koffie, Maoam Maomix.
もっと...
1660 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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