2015年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 28日:
|
1275 kcal
|
脂質: 84.52g | たんぱく質: 85.35g | 炭水化物: 50.44g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Powdered), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Sue Bee Honey, McCormick Ground Cinnamon, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Let's Do Organic Shredded Coconut Unsweetened, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli. 夕食: Fish Stock, Cooked Bean Sprouts, Best Foods Real Mayonnaise, Steamed Fish. 軽食/その他: Kirkland Signature Organic Coconut Oil. もっと...
|
|
2481 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 座る - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 5 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|