2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1820 kcal
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脂質: 66.94g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 203.64g.
朝食: Łaciate Mleko 2%, Światowid Ser Edamski, Biedronka Ciabatta, Sonko Kasza Owsiana, Banana. 昼食: Biedronka Jajka M, Dawtona Groszek Zielony, Mixed Salad Greens, Broccoli, Auchan Ryż Brązowy. 夕食: Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, Biedronka Ciabatta, Stefanek Ogórki Kiszone, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Bakalland Orzechy Wloskie, Chicken Pot Pie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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