2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
1257 kcal
|
脂質: 64.43g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 110.88g.
朝食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Пошехонский, Лимак Хлеб Многозерновой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сметана 15%, Амка Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Апельсин. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|