2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1619 kcal
|
脂質: 45.31g | たんぱく質: 122.40g | 炭水化物: 174.22g.
朝食: Winkler Nutrition Vegan Shake Protein, Kingsbury Pan Integral Wholegrain, Huevo Cocido, Jamón de Pavo. 昼食: Jumbo Bistec Asiento , Livean Gelatina, Betarraga, Camote, Hellmann's Mayonesa Light, Patatas Cocidas. 夕食: Yogurt Batido sin Lactosa , Cacao Amargo , Ciruela, Selz Galleta de Arroz, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido. 軽食/その他: Terrium Fibra Inulina , Carozzi Ravioli Carne Preparado. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|