|
Для мене сніданок має бути ситним, ну як сніданок, в Англії сказали би, що це бранч, але не вистачає бокалу шампе 🤣 Сібас з кето запіканкою з овочів і моцарелою, моя улюблена броколі, гриби та всі овочі які залишились в холодильнику і треба утилізувати)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1205 kcal
|
脂質: 97.29g | たんぱく質: 62.29g | 炭水化物: 27.63g.
朝食: President Сливочное Масло 82%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кето броколі, Сибас. 夕食: Шпинат, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Наша Ряба Курочка Су-Вид, Салат Айсберг. もっと...
|
|
2503 kcal
|
運動:
サーキットトレーニング - 45 分, 水泳（ゆっくり） - 30 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
|
|