2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1750 kcal
|
脂質: 67.11g | たんぱく質: 136.32g | 炭水化物: 152.79g.
朝食: SNT Ultra Omega-3, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Яйцо, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Съешь Меня Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат". 昼食: Молоково Молоко 3,2%, FITKIT Delice, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Лук, Помидоры, Самокат Мясо Мидий Варено-Мороженое. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Киви, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Банан, Barista Кокосовое Молоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|