2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
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1362 kcal
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脂質: 89.56g | たんぱく質: 104.18g | 炭水化物: 30.17g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Great Value Homestyle Meatballs, Boiled Egg, Tillamook Medium White Cheddar Cheese. 夕食: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Spring Mix salad, Great Value Broccoli Florets, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). もっと...
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2187 kcal
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運動:
家事 - 31 分, 休憩 - 8 時間 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 59 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間 29 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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