2015年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 28日:
|
1015 kcal
|
脂質: 49.10g | たんぱく質: 35.30g | 炭水化物: 98.74g.
昼食: Weight Watchers Cherry Yoghurt, Tesco Healthy Living Apple & Strawberry Cereal Bar, Tesco Everyday Value Cheese & Bacon Quiche. 夕食: Asda Oven Chips, Tesco Fish Fingers. 軽食/その他: Tea (Brewed). もっと...
|
|
2633 kcal
|
運動:
読む - 1 時間, 座る - 1 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|