2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1457 kcal
|
脂質: 71.30g | たんぱく質: 90.67g | 炭水化物: 114.80g.
朝食: Ашан Сыр Овечий , Вастэко Топленое Масло Гхи, Кедровые Орехи , Фундук Фундук, Голубика, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Макдоналдс Мёд , Голубика, Семга на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Макдоналдс Мёд , Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|