2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 92.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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2168 kcal
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脂質: 84.30g | たんぱく質: 167.94g | 炭水化物: 181.68g.
朝食: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Vitória Uva, Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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