2015年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 66.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 28日:
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1737 kcal
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脂質: 33.78g | たんぱく質: 72.62g | 炭水化物: 285.40g.
朝食: Zonnatura Teff, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. 昼食: Jumbo Quiche Spinazie & Brie, Perziken, AH Blauwe Bessen, Euro Shopper Havermout, Ei, Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Banaan, Chiazaad, Healthy Planet Agave Siroop. 夕食: Plus Kroepoek Naturel, Conimex Babi Pangangsaus, Calvé Satésaus, Jumbo Kipfilet, 大米. 軽食/その他: Lay's Oven Chips Paprika, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, Modifast Protiplus Reep. もっと...
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2686 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, 運転 - 40 分, 家事 - 3 時間, デスクワーク - 1 時間, 座る - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 立つ - 1 時間, テレビで見る - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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