2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1664 kcal
|
脂質: 60.04g | たんぱく質: 106.93g | 炭水化物: 157.51g.
朝食: Лента Яблоко, Роса Сыр Лёгкий 30%, Делси Форель Слабосоленая , Здорово Йогурт 1,5%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Тушёная картошка без мяса. 夕食: Petrovax Uronext, Лента Яблоко, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Литвиновские Сливки 10%, Вязанка Ветчина Столичная, Пятерочка Помидоры, Санта Бремор Мясо Мидии Чилийской в Заливке. 軽食/その他: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Любимая Чашка Молоко 1,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|